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Pourquoi et comment on peut se changer soi-même?

Réponse dans un documentaire qui explique une révolution scientifique récente :

Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau : 1 - La plasticité neuronale

 

En sophrologie c'est ça qu'on utilise, le fait que notre cerveau se refasse en permanence.

Ainsi orienter son attention change la façon dont on se reconstitue continuellement.

C'est même un nouveau modèle thérapeutique en lien avec cette découverte :

Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau : 2 - Les troubles mentaux

Le choix intentionnel est au cœur de chaque soin : l'intention oriente ce qu'on deviens.

En sophrologie on apprend précisément à maîtriser cette orientation de l'attention.

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Un belle métaphore valable pour toute approche de type méditative.

 

( Mooji est une sorte de "guru" Hindou, ici bien inspiré. :-)

 

 

La sophrologie n'est qu'une stratégie d'apprentissage pour rester "focus on the road" !

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Et si ce qui relie les différentes parties de notre corps entre elles avait aussi une fonction ?

Douleur, posture, interconnexion avec les émotions, les fascias dévoilent doucement leurs rôles à la science :

Un tissus qui se recompose en permanence et réagissant aux émotions, qui peut garder des traces physiologique des traumas, c'est à mon sens la mémoire tissulaire dont parlais le créateur de la sophrologie, en appuis sur un savoir ancestral qui trouve enfin une explication scientifique.

Nul doute selon moi qu'en sophrologie on sollicite tout particulièrement ce système!

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Le sophrologie est inspirée du zen, entre autre.

En voici une présentation par un vrai maître zen!

(Le son est mauvais au début, mais après ça passe.)

 

État d'esprit et posture ne font qu'un nous explique-t-il.

"Abandonner le corps à lui-même,

tout en étant parfaitement éveillé."

Expression universelle de la nature humaine qui résume bien ce qui fonde aussi la sophrologie!

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